LIBRO
" L’allenamento delle capacità coordinative nella scuola calcio portieri " Esordienti, Giovanissimi e Allievi
Questo libro nasce dalla stretta collaborazione tra il Prof. Carmelo Lovecchio, esperto di metodologia di allenamento, e Rossano Berti, preparatore dei portieri professionista. E’ rivolto a tutti i preparatori dei portieri che lavorano con ragazzi della categoria esordienti, giovanissimi e allievi e mira allo sviluppo delle capacità coordinative abbinate alla tecnica del ruolo del portiere.
Con più di 1000 esercitazioni analitiche rappresenta uno strumento indispensabile per i preparatori di qualsiasi livello.
CONTIENE IN ALLEGATO CD GRATUITO CON 100 SCHEDE DI ALLENAMENTO STAMPABILI
Formato: 17 x 24 - pagine : 336 - pubbl. 2/2011 -
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prezzo tramite sito € 30 comprese spese di spedizione
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BOLLETTINO SUL C/C 82643768 intestato a Lovecchio Carmelo (allegare ricevuta o estremi)
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INDICE GENERALE
Capitolo 1 pag.3
TEORIA E METODOLOGIA DELL’ ALLENAMENTO DELLE CAPACITA’ COORDINATIVE
1.1 Le Capacità coordinative - pag 4
1.2 Capacità coordinative e capacità condizionali - pag 8
1.3 Perché allenare le capacità coordinative - pag 10
1.4 Allenabilità delle capacità coordinative - pag 12
1.5 Fasi sensibili delle capacità coordinative ordinate per tappe cronologiche - pag 14
1.6 Quando e come allenare le capacità coordinative - pag 15
1.7 Scheda tipo di allenamento delle capacità coordinative - pag 17
1.8 Fasi dello sviluppo delle capacità motorie - pag 22
1.9 Principi ,contenuti e metodi dell’allenamento delle capacità coordinative - pag 25
1.10 L’apprendimento motorio e delle capacità coordinative - pag 29
1.11 L’allenamento multilaterale, polivalente e la specializzazione precoce - pag 31
1.12 La programmazione delle esercitazioni nello sviluppo delle capacità coordinative - pag 34
1.13 Le capacità coordinative all’interno dell’esercizio - pag 41
1.14 Il circuito coordinativo - pag 45
1.15 I mezzi di allenamento delle capacità coordinative - pag 51
Capitolo 2 pag. 74
LA CAPACITA’ DI REAZIONE ABBINATA ALLA TECNICA
Capitolo 3 pag. 94
LA CAPACITA’ DI RITMO ABBINATA ALLA TECNICA
Capitolo 4 pag.139
LA CAPACITA’ DI ADATTAMENTO E TRASFORMAZIONE ABBINATA ALLA TECNICA
Capitolo 5 pag.160
LA CAPACITA’ DI ACCOPPIAMENTO E COMBINAZIONE ABBINATA ALLA TECNICA
Capitolo 6 pag.217
LA CAPACITA’ DI EQUILIBRIO ABBINATA ALLA TECNICA
Capitolo 7 pag.235
LA CAPACITA’ DI DIFFERENZIAZIONE ABBINATA ALLA TECNICA
Capitolo 8 pag.292
LA CAPACITA’ DI ORIENTAMENTO SPAZIO TEMPORALE ABBINATA ALLA TECNICA
COPERTINA
