Il portiere parte di fianco ad un paletto, poi ci sono tre cinesini a terra, ed un altro paletto, il mr posizionato a 10/12 metri da lui con i palloni.

Sequenza “a”

Sequenza “b”

Nella sequenza “a” il portiere aggira il paletto all’interno.

Nella sequenza “b” passo incrociato rapido superando i cinesini.

Sequenza “c”

Sequenza “d”

Nella sequenza “c” aggira l’altro paletto.

Nella sequenza “d” incrocia ed effettua la parata. Quattro ripetizioni per lato.